Gym dynamique
 

¤ Rester en forme et l'être toujours plus par une activité combinant des mouvements dynamiques et des exercices de
   renforcement musculaire et de stabilisation posturale.

¤ Tout au long de l'année, le développement de votre résistance physique et de votre aisance sur la plan de la mobilité
    sera notre priorité.

 ¤ Le contenu des cours :
      exercices de renforcement musculaire des muscles
         profonds de la sangle abdominale et du rachis
       exercices dynamiques de renforcement musculaire global
       travail de proprioception
       étirements de la colonne vertébrale
       relaxation


Michaël Brugnaux
06 07 68 24 06
e-mail


  Le mardi de 17h00 à 18h00 et 18h00 à 19h00
      
Lieu : Gymnase Léon Cheymol - 16 rue Jacques Coeur - 91600 Savigny sur Orge



Hors vacances scolaires.



Calendrier des cours pour l'exercice 2018/2019
 

Gymnase Léon Cheymol
Mardi de 17h00 à 18h00


Gymnase Léon Cheymol
Mardi de 18h00 à 19h00




Septembre 2018

18    25

18   25

 

Octobre 2018

 2   9

2   9

 

Novembre 2018

 6  13  20  27

6  13  20  27

 

Décembre 2018

4  11  18

 4  11  18

 

Janvier 2019

15  22   29

 15  22  29

 

Février 2019

5  12  19

 5  12  19

 

Mars 2019

12   19  26

 12  19  26

 

Avril 2019

9  16  30

 9  16  30

 

Mai 2019

7  14  21

 7  14  21

 

Juin 2019

4  11

 4 11

 

 


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