Gym dynamique
 

¤ Rester en forme et l'être toujours plus par une activité combinant des mouvements dynamiques et des exercices de renforcement musculaire et de stabilisation posturale.

¤ Tout au long de l'année, le développement de votre résistance physique et de votre aisance sur la plan de la mobilité sera notre priorité."

 ¤ Le contenu des cours :
      exercices de renforcement musculaire des muscles
         profonds de la sangle abdominale et du rachis
       exercices dynamiques de renforcement musculaire global
       travail de proprioception
       étirements de la colonne vertébrale
       relaxation


Mickaël Brugnaux
0607682406
e-mail


  Le mardi de 17h00 à 18h00
      
Lieu : Gymnase Léon Cheymol - 16 rue Jacques Coeur - 91600 Savigny sur Orge



Hors vacances scolaires.



Calendrier des cours pour l'exercice 2017/2018

 

Gymnase Léon Cheymol
Lundi de 17h00 à 18h00

Gymnase Léon Cheymol

Gymnase Champagne

Septembre 2017

 

 

 

Octobre 2017

 

 

 

Novembre 2017

 7

 

 

Décembre 2017


 

 

Janvier 2018


 

 

Février 2018

 

 

 

Mars 2018


 

 

Avril 2018


 

 

Mai 2018


 

 

Juin 2018


 

 

 


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