Gym dynamique
 

¤ Rester en forme et l'être toujours plus par une activité combinant des mouvements dynamiques et des exercices de
   renforcement musculaire et de stabilisation posturale.

¤ Tout au long de l'année, le développement de votre résistance physique et de votre aisance sur la plan de la mobilité
    sera notre priorité.

 ¤ Le contenu des cours :
      exercices de renforcement musculaire des muscles
         profonds de la sangle abdominale et du rachis
       exercices dynamiques de renforcement musculaire global
       travail de proprioception
       étirements de la colonne vertébrale
       relaxation


Michaël Brugnaux
06 07 68 24 06
e-mail


  Le mardi de 17h00 à 18h00 et 18h00 à 19h00
      
Lieu : Gymnase Léon Cheymol - 16 rue Jacques Coeur - 91600 Savigny sur Orge



Hors vacances scolaires.



Calendrier des cours pour l'exercice 2018/2019
 

Gymnase Léon Cheymol
Mardi de 17h00 à 18h00

Gymnase Léon Cheymol Mardi de 18h00 à 19h00


Gymnase Champagne
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Septembre 2018

 

 

 

Octobre 2018

 

 

 

Novembre 2018

 7

 

 

Décembre 2018


 

 

Janvier 2019


 

 

Février 2019

 

 

 

Mars 2019


 

 

Avril 2019


 

 

Mai 2019


 

 

Juin 2019


 

 

 


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