TAI CHI CHUAN et QI GONG

ou « l’art du bien-être »



A travers l’exercice physique, les postures corporelles, des exercices de respiration, les techniques de relaxation et de concentration Qi Gong et Tai Chi Chuan permettent d'agir sur trois niveaux essentiels: le corps, l'énergie et l'esprit.

Leurs objectifs sont d’entretenir une bonne santé physique, mais aussi mentale et spirituelle, de promouvoir la longévité, d’améliorer les capacités naturelles et de favoriser le développement personnel. Ils visent notamment le renforcement et assouplissement musculo-squelettiques, l’optimisation des fonctions de l'organisme, l’apaisement du mental, la gestion émotionnelle et la recherche de la paix intérieure.

Le Tai Chi Chuan  peut être vu/pratiqué comme une forme complexe de Qi Gong, Gong (travail sur l'énergie vitale et entretien de la santé), mais c’est également un art martial (et même si ses mouvements sont effectués avec lenteur, ces derniers gardent une efficacité martiale, notamment en self-défense).
Le Tai Chi Chuan est une forme complexe de Qi Gong et un art martial. Le Qi Gong a pour but la préservation de la santé.

Un certificat médical d’aptitude est à remettre à l’inscription ou à présenter pour tout cours  d'essai

Horaire et fréquence : 30 séances hebdomadaires hors vacances scolaires :
       - le vendredi de 19h à 21h (gymnase Lycée Corot)

 
Hors vacances scolaires.

Lieux : - Gymmase Lycée Corot - rue Charles Rossignol (entrée par le portail situé en face rue Eugène Boudin) - Savigny
                

Contacts : Claude TESSIER   06 23 62 62 03   qigongtaichict@gmail.com
              Site : https://qigongtaichict.wixsite.com/qgtcct          

Suggestion visitez le site de Christian RASOTTO très bien documenté sur les arts internes
Site : http://www.yoga-taichi91.fr      


PROGRAMMATION 2019/ 2020 (reprise 4/10/2019)

Cours du vendredi : 4 - 11 - 18/10/2019 ; 8 - 15 - 22 - 29/11/2019 ; 6 - 13 - 20/12/2019
                                10 - 17 - 24 - 31/01/2020 ; 7 - 14/02/2020 ; 6 - 13 - 20 - 27/03/2020 ;
                                3 - 10 - 17/04/2020 ; 15 - 22 - 29/05/2020 ; 5 - 12 - 19 - 26/06/2020 ; 03/07



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