TAI CHI CHUAN et QI GONG

ou « l’art du bien-être »



A travers l’exercice physique, les postures corporelles, des exercices de respiration, les techniques de relaxation et de concentration Qi Gong et Tai Chi Chuan permettent d'agir sur trois niveaux essentiels: le corps, l'énergie et l'esprit.

Leurs objectifs sont d’entretenir une bonne santé physique, mais aussi mentale et spirituelle, de promouvoir la longévité, d’améliorer les capacités naturelles et de favoriser le développement personnel. Ils visent notamment le renforcement et assouplissement musculo-squelettiques, l’optimisation des fonctions de l'organisme, l’apaisement du mental, la gestion émotionnelle et la recherche de la paix intérieure.

Le Tai Chi Chuan  peut être vu comme une forme complexe de Qi Gong. Mais c’est également un art martial (et même si ses mouvements sont effectués avec lenteur, ces derniers gardent une efficacité martiale, notamment en self-défense).

Un certificat médical d’aptitude est à remettre à l’inscription ou à présenter pour tout cours  d'essai

Horaire et fréquence : 30 séances hebdomadaires hors vacances scolaires :
       - le lundi de 8h30 à 10h30 (gymnase Cheymol)
       - le vendredi de 19h à 21h (gymnase Lycée Corot)

 
Hors vacances scolaires.

Lieux : - Gymnase Cheymol - 16 rue Jacques Coeur - Savigny
                   - Gymmase Lycée Corot - rue Charles Rossignol (entrée par le portail situé en face rue Eugène Boudin) - Savigny
                

Contacts : Yvonne Taelman  06 07 12 63 69  e-mail ◄ 
                

Lien avec l'association Yoga-Taichi 91 : Christian Rasotto  06 17 08 68 09 e-mail
Site : http://www.yoga-taichi91.fr      


  06 81 89 84 32

PROGRAMMATION 2018 / 2019

                                                              Reprise 28 septembre 2018

Cours du lundi : 1 - 8 - 15/10/2018 ; 5 - 12 - 19 - 26/11/2018 ; 3 - 10 - 17/12/1018; 14 - 21 - 28/01/2019 ;
                          4 - 11 - 18/02/2019 ; 18 - 25/03/2019 ; 1 - 8 - 15/04/2019 ; 6 - 13 - 20 - 27/05/2019 ;
                          3 - 10 - 17 - 24/06/2019

Cours du vendredi : 28/09/2018 ; 5 - 12 - 19/10/2018 ; 9 - 16 - 23 - 30/11/2018 ; 7 - 14 - 21/12//2018
                                11 - 18 - 25/012019 ; 1 - 8 - 15/02/2019 ; 15 - 22 - 29/03/2019 ; 5 - 12 - 19/04/2019 ;
                                10 - 17 - 24/05/2019 ; 7 - 14 - 21 - 28/06/2019


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